MOVĖ STUDIO

Movė 360 Studio es un estudio boutique de Boadilla del Monte especializado en el movimiento, el entrenamiento consciente y el bienestar físico. Su propuesta combina distintas disciplinas en clases con grupos reducidos y atención personalizada, permitiendo adaptar los ejercicios al nivel, las necesidades y los objetivos de cada persona.

Entre sus principales actividades se encuentran:

-Pilates Reformer: entrenamiento realizado con máquinas específicas que permite trabajar de manera controlada la fuerza, la movilidad, la coordinación y la estabilidad corporal. Es una disciplina especialmente indicada para fortalecer la musculatura profunda, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad.

-Pilates suelo y Mat Fit: sesiones sobre colchoneta que combinan los principios del pilates con ejercicios de tonificación y acondicionamiento físico. Ayudan a reforzar el abdomen y la zona lumbar, mejorar el equilibrio y adquirir un mayor control corporal.

-Barre: disciplina inspirada en el ballet que incorpora elementos de pilates y fitness. Mediante movimientos precisos y ejercicios de bajo impacto, permite trabajar especialmente piernas, glúteos, abdomen y brazos, además de mejorar la postura y la flexibilidad.

-Entrenamiento funcional: ejercicios orientados a fortalecer todo el cuerpo y mejorar capacidades útiles para la vida diaria, como la fuerza, la resistencia, la estabilidad, la coordinación y la movilidad.

Las clases se desarrollan en un entorno moderno y cuidado, con acompañamiento profesional y un enfoque cercano. El centro dispone además de vestuarios equipados, duchas, taquillas, zona de coworking, espacio de café y té, wifi y aparcamiento