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Entrenamiento personal desde 24€ la sesión
location_onCtra. de Boadilla, 12, Majadahonda .
desde 24 € por sesión
¿Cómo será tu sesión de entrenamiento personalizado?
Te ofrecemos un enfoque completo para tu bienestar físico y mental. Nuestro método se basa en las siguientes fases
1 Evaluación punto de partida
Comenzamos cada viaje de fitness con una evaluación completa para comprender cuál será tu punto de partida en este proceso:
- Cuestionario de evaluación de salud general.
- Hacemos pesaje de composición corporal con bioimpedancia para evaluar cuál es el estado de los tejidos, la masa muscular y la masa grasa y así entender el punto de partida del plan.
- Entrevista de lesiones en profundidad.
- Hacemos varios test en la sala de entrenamiento sobre su condición física general que incluirán: aeróbico, fuerza, coordinación, movilidad y conciencia corporal para la revisión de la técnica.
- Anotamos toda esta información en tú perfil de registro de entrenamiento.
2 Plan de entrenamiento personalizado
Después de establecer tu punto de partida, nos enfocaremos en la creación de un plan de ejercicios personalizado que se ajuste perfectamente a tus necesidades y objetivos.
Nuestro equipo experto te diseñará un programa único que integra una variedad de técnicas y modalidades de ejercicio, adaptadas específicamente a tu nivel de condición física, preferencias y metas.
3 Apoyo constante y seguimiento de resultados
En nuestro centro, el apoyo no termina después de la creación del plan. Nos comprometemos a estar contigo en cada paso del camino, brindándote un apoyo constante y un seguimiento meticuloso de tu progreso.
Nuestros entrenadores están siempre disponibles para responder tus preguntas, proporcionarte orientación adicional y ajustar el plan según tus necesidades cambiantes.
Además, realizamos evaluaciones periódicas para medir tu avance y asegurarnos de que estés en el camino correcto hacia tus objetivos.
¿Queres agendar tu primera sesión de valoración gratuita?
¡Déjanos tu número de telefono y nos pondremos en contacto contigo!
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