En Kaula queremos ofrecerte una oportunidad de vivir un fin de semana diferente a través de abrirte la puerta a conocer el yoga y la meditación desde la perspectiva de tu propia vida. Descubrir lo que es el yoga, incluyendo la meditación como parte integral del yoga, y lo que te aporta en tu día a día, conocer aspectos de la práctica que, de tan sencillos, pocos se han parado a explicar, pero que son las claves para integrar todo lo que el yoga proporciona y los cambios que provoca en ti cuando comienzas a practicar.

- Origen del yoga- Principios del yoga enfocados a nuestra vida- Hatha yoga: puntos básicos para ejecutar correctamente una clase de yoga: Físicos, Respiratorios, Actitud
- Cómo gestionar los cambios que se van produciendo al comenzar nuestra práctica de yoga y meditación.
- ¿Qué es meditar?
- Meditaciones guiadas: prácticas que nos lleven a estados concretos que nos permitan abrirnos a la experiencia
- Sesiones de yoga nidra: el yoga más interno y más potente para cambiar en nuestro interior lo que nos provoca conflictos con el exterior.

Imparte Eva Escudero, directora de Kaula y profesora de yoga y meditación. 
HORARIO Y ACTIVIDADESLa dinámica de las actividades y el horario, podrá ir cambiándose según se vaya desarrollando el retiro con el grupo, se harán descansos para disfrutar del entorno y la compañía y se incluirán actividades al aire libre.

Viernes : 
18:00: Bienvenida y presentación Objetivos del retiro Práctica
21:00: Cena
22:30: Sesión yoga nidra  
Sábado 
8:30 Práctica hatha yoga
10:00 Desayuno
11:00 Charla y prácticas
14:00 Comida
17:00 Charla y prácticas
21:00 Cena
22:30 Sesión yoga nidra 

Domingo
8:30 Práctica hatha yoga
10:00 Desayuno
11:00 Charla y prácticas
13:30 Cierre retiro
14:00 Comida Despedida

ALOJAMIENTO
Nos alojaremos en la casa rural Los Castaños, en plena sierra de Madrid, en un entorno único rodeados de paz.Comida casera y ambiente acogedor y natural. Los Castaños casa rural en la sierra de Madrid A 60 km de Madrid, a 5 min de renfe y bus.

PRECIOS, CONDICIONES Y ORGANIZACIÓN
Precio del retiro completo 235 €.
Precio para alumnos de Kaula 210 € 
Comienza el viernes a las 18:00 h y termina el domingo a las 14:00 h.
El transporte hasta el lugar del retiro se hará de forma particular, no obstante, si alguien estuviera interesado en compartir coche por no disponer de uno propio, puede ponerse en contacto con nosotros y lo organizaremos.
Será de obligado cumplimiento la normativa que, por la situación de la pandemia, esté vigente en la fecha del retiro, en cuanto al uso de mascarilla, distancia de seguridad y aforo permitido.
Para reservar plaza se realizará una aportación de 100 € por persona que se descontarán del precio final. El resto del importe se abonará en metálico a la llegada al lugar del retiro.
Si por motivos de fuerza mayor no fuese posible asistir al retiro una vez hecha la reserva, se devolverá el importe íntegro de la misma.