Taller de Yoga para la Espalda e Higiene Postural.

Taller de Yoga para la Espalda e Higiene Postural.
date_range

05/10/2024

watch_later

De 11:00h a 13:00 h.

precio

30 €

location_on

Majadahonda

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

¿Sufres de dolor de espalda o quieres mejorar tu postura? ¡Este taller es para ti! 
Aprenderás técnicas de yoga específicas para fortalecer la espalda, aliviar la tensión y mantener una postura saludable.
 
En este taller, exploraremos:
 
1. *Posturas de Yoga Beneficiosas*: Descubre cómo las asanas pueden aliviar el dolor y mejorar la flexibilidad de la columna.
2. Consejos de Higiene Postural: Aprende prácticas diarias para cuidar tu espalda en la vida cotidiana.
3. Fortalecimiento Muscular:
   - Core: Trabajaremos en los músculos abdominales profundos para estabilizar la columna y mejorar la postura.
   - Suelo Pélvico: Exploraremos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico, esencial para la salud de la espalda y la pelvis.
   - Psoas: El psoas es un músculo clave para la estabilidad lumbar y la movilidad de la cadera.
   - Músculos Paravertebrales: Estos músculos sostienen la columna vertebral y son fundamentales para una espalda fuerte y flexible.
 
Reserva tu plaza ahora y regálate el autocuidado que mereces. 
¡Te esperamos!

Plan: Taller de Yoga para la Espalda e Higiene Postural.
Organiza: Centro de Yoga KAULA

date_range

05/10/2024

watch_later

De 11:00h a 13:00 h.

precio

30 €

location_on

Majadahonda (Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

twitter facebook whastapp

Comparte con tus amigos:

Más planes de Centro de Yoga KAULA

Taller de yoga restaurativo para las cervicales

El sábado 29 de marzo realizaremos un taller de yoga restaurativo dirigido a la zona cervical de la espalda. Nuestra profesora de yoga Yolanda...
date_range

29/03/2025

¡¡Nuevas clases de Yoga Hatha y Yoga Restaurativo por las mañanas!!

¡¡Quedan algunas plazas disponibles para los nuevos horarios!!Nuevos grupos todas las mañanas a las 12:00 h. en dos modalidades de clases:HATHA YOG...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Curso Canto Coral para el desarrollo personal ¡Se abren nuevas inscripciones!

En Kaula hemos formado un grupo de canto coral, apto para personas de todas las edades y niveles de habilidad vocal. Este conjunto coral tiene como pr...
date_range

Fecha por determinar

Lectura de registros akáshicos.

Iniciamos una nueva actividad en Kaula. Sesiones individuales de lectura de registros akáshicos.  Mañanas, tardes y tambié...
date_range

Fecha por determinar

Clase gratuita de yoga tradicional en Majadahonda

En estos momentos en los que el yoga es muy conocido, pero no todo lo que se ofrece es yoga, nuestra labor de difusión de las enseñanzas...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase de Yoga Restaurativo.

¡En nuestro centro impartimos clases de Yoga Restaurativo y queremos que conozcáis en qué consiste!El yoga restaurativo está basado en l...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Curso: Periné en movimiento

Hemos querido aplicar las enseñanzas del yoga sobre la atención dirigida al momento que estás viviendo a una parte de nuestra anatomía importante ...
date_range

Fecha por determinar

Taller Suelo Pélvico

En este taller de 4 sesiones aprenderemos ejercicios sencillos para fortalecer el suelo pélvico y toda la musculatura de la zona, que te ayudaran a p...
date_range

Fecha por determinar

oferta Ofertas y catálogo

Otros planes en la categoría de Ocio

Singles: Ven a conocer gente, amor, amistad, encuentro ocasional.!!

Hola gente del mundo sin pareja (40 - 55 años) , gente que ha salido de una relación, gente que odia las relaciones, gente que le gusta divertirse s...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Taller de MENOPAUSIA y PERIMENOPAUSIA

Marzo es el Mes de la Mujer y en Unit Concept - Pilates & Endurance  lo celebramos con Talleres sobre salud femenina para ti.   El p...
date_range

22/03/2025

Psicología, meditación y cuencos tibetanos.

Hola!! Se acerca el inicio de la primavera y vuelven los baños de luz!! Gestión emocional. Alta sensibilidad. Menopausia...
date_range

22/03/2025

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase de ballet los sábados: desde los 4 años

🩰✨ ¡Clases de ballet los sábados, desde los 4 años! ✨🩰 Si buscas una actividad para tu hij@ que combine diversión, expresión artíst...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Ampliamos grupo de amigos para diversión por la zona (44 - 54 años con 7 meses)

Hola, si  buscas un grupo dinámico para salir a tomar unas cañas, vinos o bitter kas somos tu grupo. Somos un grupito pequeño que ampliamos ho...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Grupo de amigas :)

hola! me mude a majadahonda hace un mes, soy de argentina y tengo 27 años. estoy buscando chicas que esten en la misma situacion que yo o que q...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Cine, charla y tomar algo

Existe un grupo creado para ir al cine y después tomar algo. Queremos renovar el grupo añadiendo gente nueva que aporte nuevas ideas y enriquezca el...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Planes para gente de 30-40 años en Majadahonda

¡Hola a tod@s! Me gustaría crear un grupo de chic@s de 30 a 40 años en Majadahonda para tomar algo de vez en cuando y hablar sobre...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

lluvia Días de lluvia

PLANES PARA TODOS LOS GUSTOS

Encuentra ideas para salir de la rutina

suscribirse

ó seleciona tus intereses

Los datos facilitados se utilizan para la prestación del servicio, igualmente serán añadidos al fichero informatizado responsabilidad de infomunicipios. No cederemos tus datos personales a terceros. Más información en Aviso Legal.

Más propuestas de Planes entre vecinos de Majadahonda ¿te apuntas?

Paseo Monte Boadilla: Celebración de la Primavera

Os informamos del paseo que nuestra plataforma "Parque Forestal Viñas Viejas", ahora englobada en la comunidad "Boadilla Natural y Sostenible" ...

date_range

30/03/2025

precio

¡Este plan es GRATIS!

Ruedas y canastas: jornadas gratuitas de basket inclusivo

¿Te apetece participar en una actividad inclusiva? Baloncesto en Silla de Ruedas!! Jornadas de Puertas Abiertas de baloncesto inclusivo, d...

date_range

22/03/2025

precio

¡Este plan es GRATIS!

Singles: Ven a conocer gente, amor, amistad, encuentro ocasional.!!

Hola gente del mundo sin pareja (40 - 55 años) , gente que ha salido de una relación, gente que odia las relaciones, gente que le gusta divertirse s...

date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Neurociencia de la Respiración y Bienestar: Programa de 8 semanas

Descubre el poder de la respiración para mejorar tu salud física, mental y emocionalLa respiración es una herramienta poderosa qu...

date_range

29/03/2025

Taller de yoga restaurativo para las cervicales

El sábado 29 de marzo realizaremos un taller de yoga restaurativo dirigido a la zona cervical de la espalda. Nuestra profesora de yoga Yolanda...

date_range

29/03/2025

Taller de MENOPAUSIA y PERIMENOPAUSIA

Marzo es el Mes de la Mujer y en Unit Concept - Pilates & Endurance  lo celebramos con Talleres sobre salud femenina para ti.   El p...

date_range

22/03/2025

Psicología, meditación y cuencos tibetanos.

Hola!! Se acerca el inicio de la primavera y vuelven los baños de luz!! Gestión emocional. Alta sensibilidad. Menopausia...

date_range

22/03/2025

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase de ballet los sábados: desde los 4 años

🩰✨ ¡Clases de ballet los sábados, desde los 4 años! ✨🩰 Si buscas una actividad para tu hij@ que combine diversión, expresión artíst...

date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!


¡Suscríbete a nuestra newsletter para estar al día de todo!

logo